Prohřej si tělo i mysl voňavou zimní koupelí nohou. Kombinace jehličí, citrusové kůry a hřejivého koření podpoří cirkulaci, uvolní napětí a přinese příjemný pocit tepla během chladných dnů.
Složení
3 šálky epsomské soli
1 šálek nasekaného jehličí borovice
1 šálek nasekané sušené kůry pomeranče
1/2 šálku nasekaných listů rozmarýnu
2 lžíce jedlé sody
1 lžička mleté skořice
1/2 lžičky mletého hřebíčku
1/2 šálku nosného oleje (např. olivového)
Esenciální oleje:
10 kapek cedru
10 kapek borovice
10 kapek černého smrku
10 kapek kardamomu
Postup
V jedné míse smíchej všechny suché ingredience.
V druhé nádobě promíchej nosný olej s esenciálními oleji.
Tekutou směs vlij k suchým surovinám a důkladně promíchej, aby se vše rovnoměrně spojilo.
Hotovou směs přesuň do uzavíratelné sklenice.
Skladuj na suchém a tmavém místě. Vydrží přibližně 3–4 měsíce.
Do lavoru s teplou vodou přidej přibližně 1/2 šálku směsi a dopřej si koupel nohou po dobu 15–20 minut.
Při citlivé pokožce vynech jedlou sodu a sniž množství hřebíčku na polovinu.
Nevhodné pro osoby s vysokým krevním tlakem.