E-book
Velký průvodce jarním detoxem
Objev přirozený způsob, jak na jaře podpořit své zdraví, lehkost a vitalitu.
Jaro je ideálním časem na očistu těla i mysli – bez drastických diet a extrémů. V tomto e-booku tě provedu jemným jarním detoxem, který vychází z moudrosti přírody, ájurvédy a tradiční čínské medicíny.
Naučíš se, jak podpořit trávení, posílit imunitu, zvládnout jarní únavu i alergie a vrátit do života svěžest.
-
Praktické tipy, recepty a bylinky
-
Podpora játer a lymfy
-
Očista v souladu s cyklem přírody
Dopřej si restart. Jemně, přirozeně a s láskou.
Co získáš?
-
60 stran plných informací, inspirace a praktických návodů
-
Bonus: moje oblíbená místa, kde nakupuji kvalitní bylinky a oleje
-
Možnost se k e-booku vracet znovu a znovu dle potřeby
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
Co v e-booku najdeš?
✅ Proč je právě jaro ideálním obdobím pro detoxikaci podle ájurvédy a TČM
✅ Praktické tipy pro podporu jater, lymfatického systému a trávení
✅ Bylinky a koření pro přirozenou detoxikaci
✅ Nápadné způsoby, jak zapojit éterické oleje do očistné rutiny
✅ Jednoduché a funkční recepty z bylinek i olejů
✅ Kompletní praktický plán pro jemnou jarní detoxikaci
Pro koho je tento e-book?
-
Pro ženy, které chtějí jemně podpořit své zdraví a vitalitu
-
Pro začátečníky, kteří chtějí začlenit přírodní metody do každodenního života
-
Pro všechny, kdo hledají cestu k rovnováze bez extrémů a diet
.jpg)
.png)
Co se třeba dozvíš?
Hořká chuť je pro játra velmi prospěšná – stimuluje jejich činnost a podporuje zdravé trávení. Pomáhá nastartovat procesy v těle, které napomáhají přirozené detoxikaci.
Ajurvéda doporučuje na jaře konzumovat potraviny a bylinky s hřejivým, sušším a povzbuzujícím charakterem. Ty pomáhají vyrovnat chladné a vlhké jarní klima. Mezi mé olíbené jarní pokrmy patří např. Daal (indická čočková polévka) či Kitchari (ajurvédská směs rýže a čočky).
Kdo e-book napsal?
Jmenuji se Katka, jsem fotografka, maminka dvou dětí a milovníce přírody. Věnuji se studiu bylinek a aromaterapie, které mi pomáhají pečovat o sebe i svou rodinu s láskou a bez chemie. Mám za sebou čtyři specializované kurzy v oblasti bylin, aromaterapie a tématu wellness.
Mým poselstvím je inspirovat ostatní ženy k tomu, aby se nebály používat dary přírody a vytvořily si svou vlastní jemnou, uzdravující rutinu.